למה כדאי להתחיל היום לשנות הרגלי אכילה

מאת: שרון דוידוביץ \ דיאטנית קלינית מנחת סדנאות הרזיה ברחבי הארץ

 

עוד בריאות:

רעלת הריון

פעילות אירובית בהריון

דיאטות משמינות

מנופאוזה

דיאטה - להחליט להתחייב ולעשות

שאיבת שומן

הפרעת קשב אצל מבוגרים

הכיני ילדך לחורף

הפרעות אכילה - מה שרופאים לא מספרים

אנטיביוטיקה - לא בכל מחיר!

דלקות אזניים חוזרות

רפואת נשים ללא מציצנות

הומיאופתיה - רפואת משפחה במיטבה

מוכנים, היכון, צאי

תרופות כולסטרול וסרטן המעי הגס

תסמונת התשישות הכרונית

תרופות סבתא

תרופות סבתא נוספות

הרזייה הוליסטית

האם כאב הראש שלך הוא מיגרנה?

 

אזהרה: המידע המובא כאן אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם רופא או מטפל מוסמך. אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד, שימוש ו/או צפיה בנתונים מעידים על הסכמתך לתנאי השימוש.

אין בכל האמור בכתבה משום הבעת דעה של "הדרך למעלה" לגבי כל המלצה המופיעה בו.

30 סיבות למה כדאי להתחיל היום!

 

1.  כי את רוצה לרדת במשקל

2.  כי את רוצה להיראות טוב

3.  כי את רוצה להרגיש נשית

4.  כי את רוצה לשלוט במה שאת אוכלת

5.  כי את רוצה ליהנות ממה שאת אוכלת

6.  כי את רוצה לאכול מבלי להתחרט לאחר מעשה

7.  כי את יפה

8.  כי מגיע לך

9.  כי מחר כבר תוכלי להתגאות בעצמך

10. כי את רוצה לראות תוצאות

11. כי את יודעת שאת מסוגלת

12. כי נמאס לך לשמוע שיש לך פנים יפות

13. כי את רוצה ללבוש בגד ים בקיץ מבלי להרגיש שכולם נועצים בך מבטים

14. כי את רוצה לתת לילדייך דוגמא אישית

15. כי את יודעת שניסים לא קורים

16. כי את יודעת שבעצם אין קיצורי דרך

17. כי את רוצה להיכנס לג'ינס שלך מגיל 18

18. כי תמיד יש מה ללמוד ומה לשפר

19. כי את מאמינה שאפשר אחרת

20. כי את רוצה שישאלו אותך : "איך את עושה את זה?"

21. כי את רוצה לשמור על הבריאות שלך

22. כי את מרגישה יותר טוב עם 3 קג' פחות

23. כי את אוהבת את עצמך

24. כי הגיע הזמן שתשימי את עצמך במרכז

25. כי את לא אחת שדוחה דברים

26. כי את יודעת שהכול בשליטתך

27. כי את יודעת שהכול בראש

28. כי את לא רוצה לחכות שהרופא ייתן לך הפנייה לדיאטנית

29. כי עדיף להתחיל כשאין לחץ של אירוע משפחתי באופק, אלא דווקא כשיש זמן

30. כי השינוי מתחיל ממש כאן

 

_____________

שרון דוידוביץ/ דיאטנית קלינית ואימא של עמית ונבו.

www.sharondiet.co.il

sharondiet@gmail.com

054-2121072

 

 

 

מה דעתך? הגיבי על הכתבה                     מעניין? שילחי לחברה

   

_________________________________________