הייוקל תואירבל ןמצע תונשעמ תונשעמ תורגבתמ ברקב בלחו תוקרי ,תוריפ תכירצ לע  בלחה תצעומ : תאמ  הגאדה יכ הדבועהו ,םירגבתמ ברקב םינשעמה רפסמ תלדגה  לצא ןושיע תלחתהל תורהצומה תוביסה תחא איה ףוגה לקשמל  ןוזמה תכירצב העיגפל ןוכיסה לע העיבצמ ,תורגבתמ תונב  ,"בלחה תצעומ"ב םיחמומה תא תוקיסעמ ,הלא תודבוע . ןהלש :ב"הראב ךרענש שדח רקחמ לע םינותנ ונל םיחלוש םהו  תונוזמ ןווגמ לש תימוי הכירצ יכ החנהה תדוקנמ אצוי הז רקחמ . תואירבה לע הרימשב םיברועמה םינווגמ הנוזת יביכר בקע ,הבושח  תוקרי ,תוריפ תכירצו ןושיע דציכ ודעית םירקחמ לש טעומ רפסמ קר . תורגבתמב הזב הז םירושק תויהל םילולע בלחו  ןושיע ןיב רשקה תא קדב  ,יאופר תע-בתכב םסרפתהש ,הז רקחמ   תורגבתמ2797    ברקב בלח תוריפ ץימ ,תוריפ תכירצ ןיבל   ינקירפא אצוממ תוינקירמא תורגבתמ   2196 ,תונבל תוינקירמא . ינפסיה אצוממ תורגבתמ  2052 - ו  תכירצב התחפהל יתועמשמ ןפואב רושק ןושיע יכ אצמנ הז רקחמב  תונבל תויאקירמא תורגבתמ ברקב תוקריו תוריפ ץימ ,תוריפ ,בלח  .ינפסיה אצוממ תורגבתמ ברקב תוריפ ץימ תכירצב התחפהלו  תומר ךורצל וטנ  ,ינקירפא אצוממ תויאקירמא ,תונשעמ תורגבתמ . תונשעמ אל תמועל - םיקדבנה תונוזמה לש רתוי תוהובג  תונוזמה תכירצו ןושיע ןיב ןילמוג יסחי הארה הז רקחמ  :תונקסמ  תונוזמ תכירצב התחפה .תורגבתמה תייסולכוא ברקב ,םיקדבנה  תושיגר תא הריבגמ תואירבל םימרות םהש הנוזתה יביכרו הלא  תושיגדמ הלא תואצות .תואירבה לע ןושיעה תוכלשהל תורגבתמה  תובישחל רשאב תורגבתמל קינעהל שיש יתנוזתה ךוניחה תובישח תא  - ןוזמה תוצובקמ תחא לכמ ץלמומה תונמה רפסמ לש הכירצב  ןוכיסב תונותנ וא תונשעמ ןה םא דחוימב ,בלח ירצומו תוקרי ,תוריפ . ןושיע תלחתהל  תונוש תויוברתל תומיאתמה תוינכת דחוימ ןפואב ןנכתל שי  . ןושיעו הליכא לש תונוש תויוגהנתהו :רוקמה Baer, W.D; Nietert, P.J. Patterns of fruit, vegetable, and milk consumption  among smoking and nonsmoking female teens. Am J Prev Med. 2002 May;22(4):240-6. :דוע  דשה ןטרסו הליל תרמשמ ףדוע יתסו םומיד תיניס האופרו הנוכנ הנוזת  תועדומ אשונב :תימצע "וכיספ" תובתכ       _____________________ בלחה תצעומ תובידאב   _____________________________________