הכינו את גוף הילדים לחורף! 

מאת: שמרית כץ וינברג, נטורופתית

ילדינו חולים לעיתים קרובות בעונה זו של השנה,

כיצד נשמור על בריאותנו כדי שנוכל לטפל בהם כראוי?

 

 

עוד:

תרופות של סבתא

רגישות תחושתית בילדים

תשעה חודשים של טירוף חושים

להתחיל מבראשית - לידה

הריון: אור שמחה ובריאות

עיסוי לאם ולילד

תזונה ומתח

תזונה וחיי המין

השמנה - מחלת המאה

ויטמין אי וצלקות

סידן - המציל הלבן

עצמותי המתפוררות וצריכת החלב

עד העצם - על אוטיאופרוזיס

סעודות היופי

האם את אנורקסית?

יופי חיצוני מתחיל בפנים

מי מחזק אותי? ויטמין בי12

מעשנות ותזונה נכונה בגיל ההתבגרות

תרומת הטיפול הפמיניסטי

 

שנת הלימודים החלה לא מכבר ואת ביתנו החלו לפקוד הוירוסים למיניהם.

ילדים נדבקים בגנים ובבתי הספר ובמקרה שלהם כל שצריך לעשות ברוב המקרים הוא להניח להם לנוח ולהבריא. הילד בונה בדרך זו את מערכת החיסון שלו וגופו מספיק חזק ברוב הפעמים בכדי להתמודד בעצמו כנגד מגוון ה"תוקפים".

 

אנחנו כהורים, לעומת זאת, מוכרחים לחזק את מערכת החיסון שלנו, על מנת להישאר בריאים ולטפל בילדינו הזקוקים לנו כל כך כאשר הם חולים.

מערכת החיסון שלנו כמבוגרים נחלשת בעקבות גורמים רבים כגון: תזונה לקויה, חוסר ויטמינים ומינרלים חיוניים,  מתחים, חוסר בפעילות גופנית, עישון, זיהום אויר ועוד.

 

ישנם פתרונות רבים ברפואה המשלימה לחיזוק המערכת החיסונית.

צמחי מרפא, כמו אכינציאה או אסטרגלוס, לדוגמא, עובדים באופן ספציפי על חיזוק מערכת החיסון, אך אני ממליצה לקחת אותם רק כאשר הגוף כבר נדבק במחלה ולא כמניעה.

כמניעה יש להקפיד על תזונה בריאה, לקחת תוספות ויטמינים (בהתאמה אישית כמובן) כמו מולטי ויטמין ותוספת מוגברת של ויטמין C, לעשות פעילות גופנית דרך קבע ולהפיג מתחים.

 

דרך נפלאה להחזרת הגוף לאיזון, להירגע ולחזק את מערכת החיסון היא השיאצו.

שיאצו היא שיטת טיפול בה המטופל שוכב על מזרון לבוש בבגדים נוחים והמטפל מבצע סדרה של לחיצות ומתיחות על גבי ערוצי האנרגיה (מרידיאנים) שעוברים לאורך הגוף כולו.

הטיפול בשיאצו נעים, מרגיע ומעניק תחושת תמיכה, חום ובטחון.

 

אל אותן התוצאות ניתן להגיע גם דרך העיסוי או הרפלקסולוגיה.

העיסוי מתבצע בשכיבה על מיטת הטיפולים ללא בגדים, עם או בלי שמנים ארומתיים. מאוד מרגיע, משחרר את השרירים, מזרים את הדם ומחזק את מערכת החיסון.

הרפלקסולוגיה היא שיטת טיפול בה משמשות כפות הרגלים כמפה המשקפת את הגוף כולו. באמצעות מגע בכפות הרגליים משפיע המטפל על כל איברי ומערכות הגוף.

 

מומלץ מאוד לקבל טיפולים אלה באופן קבוע על מנת לשמור על גוף ונפש בריאים ומאוזנים.

 

שיהיה לכולנו חורף חם, בריא ונעים.

 

שמרית כץ וינברג, נטורופתית. בוגרת ה"קולג' הישראלי לרפואה טבעית", עוסקת בתחום משנת 1995. מטפלת בשיאצו, עיסוי, רפלקסולגיה, ארומתרפיה, פרחי באך, צמחי מרפא ותזונה. מתמחה בטיפול בנשים בהריון ולאחר לידה.

מעבירה סדנאות רייקי וסדנאות שיאצו לזוגות.

 

"רגעים של שקט" – קליניקה לרפואה משלימה במודיעין.

9714020-08   564078-052

http://planet.nana.co.il/shimrit2004/index.htm 

____________________

תגובות: כיתבי לנו

   
________________________________________________________