מנגנון התגובה: fight - flight - fright

מאת: רונית גלילי רפלקסולוגית בכירה ומרפאה הוליסטית

 

 

עוד:

ארבע היסודות ברומנטיקה

הצ'קרות: מרכזי האנרגיה שלנו

השפעת ביטוי רגשות על מחלת הסרטן

ממוגרפיה - חבל על הזמן?

 

השפעת התערבות פסיכולוגית על הפחתת הסיכון

 

תזונה וחיי המין

השמנה - מחלת המאה

ויטמין אי וצלקות

סידן - המציל הלבן

עצמותי המתפוררות וצריכת החלב

עד העצם - על אוטיאופרוזיס

סעודות היופי

 

תשעה חודשים של טירוף חושים

הריון: אור שמחה ובריאות

עיסוי בהריון

עיסוי לאם ולילד

תזונה ומתח

יופי חיצוני מתחיל בפנים

מי מחזק אותי? ויטמין בי12

מעשנות ותזונה נכונה בגיל ההתבגרות

תרומת הטיפול הפמיניסטי

 

בימי קדם כאשר האדם  היה חייב לצוד חיות ע"מ לאכול ולשרוד, הוא למד לזהות קולות כמקור לאזהרה מפני סכנה המתרחשת ובאה.

והגוף על סמך הנתונים הללו הכין עצמו לתגובה.

 

הילחם -fight

 קפא על מקומך- fright

 או נוס על נפשך- flight

 

במצבי מצוקה הגוף מגן על עצמו.

זוהי פעולה בלתי רצונית של הגוף אשר המוח מפעיל אותה.

הגוף מפרש מסרים המגיעים אליו כמצב של סכנה לקיומו ומאחר ויצר ההישרדות הוא החזק מכולם, כאשר המוח מקבל את התמסורת כי סכנה מתקרבת ובאה הוא מגיב בתגובה לא רצונית – אוטומאטית.

מערכת העצבים מורכבת ממערכת רצונית ומערכת אוטונומית שהיא עצמאית לחלוטין.

 

בעת עירור וגירוי של סכנה או מצוקה, תופעל בלוטה הורמונאלית בשם האדרנל.

האדרנלין המופרש מבלוטת האדרנל (אשר בשמה העברי נקראת בלוטת יותרת - הכליה)

ממרכז אליו אנרגיה בעת דחק ויוצר חוסר במקומות אחרים.

מצבי הדחק קשורים למע' הסימפאטטית.

 

כמו כן ישנה התכווצות של הטחול ע"מ להזרים דם לגוף.

הטחול נמצא בצידו השמאלי של הגוף (בעת ריצה הטחול יכול לכאוב)

הפריסטאלטיקה (ניעת המעיים) חשובה פחות באותם מצבי דחק.

השליטה על השלפוחית פוחתת ורוב האנשים משתינים מפחד.

הכל מתכווץ ע"מ לשגר דם ללב.

האישונים מורחבים בכדי לקלוט יותר במרחב הויזואלי.

הפרשה סמיכה של רוק.

(תגובה פרימיטיבית לימי קדם כאשר רוק שימש ככלי נשק והגנה כאחד).

החשת קצב פעימות הלב.

קצב חילוף החומרים נעשה מהיר יותר.

הנחיריים מתרחבים בכדי לקלוט כמה שיותר חמצן לרקמות.

הזעת-יתר ע"מ לקרר את הגוף.

  

במציאות היומיומית המודרנית מרבית האנשים אמנם לא מסכנים את חייהם כמו בג'ונגל, אולם מאבקי הכוחות והשליטה בעולם החומרי והמעשי לא נבדלים מהם בתגובת הגוף.

 

כך לדוגמא  ניתן לראות כי אדם ההולך להתעמת עם הממונה עליו במקום עבודתו יכול לחוש לעיתים כי הוא נכנס לגוב אריות

 

ועליו להלחם על פרנסתו – "הילחם"!

לעומת זאת הוא יכול להחליט כי הוא מתפטר – כדוגמת "נוס על נפשך"!

 

והתגובה השלישית שאולי תראה פסיבית ואלגנטית כלפי חוץ אך היא הקטלנית מכולן תהיה שאותו אדם יאכל עצמו מבפנים.

כלומר ישאר במקומו, לא יביע את מחאתו בשום צורה הנראית לעין אך בפנים עמוק יהיה אכול בכעסים ומרירות- כדוגמת "קפא על מקומך"!

 

מרבית האנשים בעולם המערבי חיים מריגוש אחד למשנהו, קצב חיים מהיר מדי, תחרותי, לא עקבי, המתח המתמשך יוצר מע' סימפאטטית מוגברת מזו הפרא-סימפאטטית.

הדבר גורם לעייפות פיסית, שחיקה וניוון במקרים מסוימים.

 

תהליכי החיים לא מתקיימים לאורך זמן בגוף מוכה חרדה וסטרס מתמשך.

האדרנל מיצר גם תגובת חיסון – קורטיזון מהכליות.

 

לתהליך של החזרה לתקינות הגוף ותפקודיו השונים קוראים הומאוסטאזיס.

הומאוסטאזיס - מצב של איזון.

 

במצב של איזון: ל.ד. תקין ויציב, חום הגוף בטמפ' הרצויה לו, חומציות ורמות הסוכר בגוף בערכים הנדרשים לו. זהו מצב שכולנו שואפים אליו אם לא בעשייה אז לפחות במחשבה.

 

____________________________

 

מאת רונית גלילי רפלקסולוגית בכירה בעלת ניסיון רב בתחום השיקומי הפוריות והחינוך המיוחד. טל:  0523517749

 

ומה דעתך?    תגובות: כיתבי לנו

 

 

 

________________________________________________