You are more than beautiful

הבלוג של מעיין - מאת: מעיין ביטון

הבלוג של מעיין

כוח הקבוצה

 

עוד:

פייסבוק זה לא משחק ילדים

לידה כארוע מכונן

ילד ראשון - ילד שני

לחסן - כן או לא?

מיומנה של דולה

טיפול במחלה נגיפית בפה ע"י חלב עיזים

לצלוח את גיל ההתבגרות

הורות עכשווית

להיכנס להריון - לא משחק ילדים

חינוך ללא חומות

תזונת ילדים בחופש הגדול

אימהות, קריירה ותזונה נכונה

אמא'לה, הילד לא רוצה לאכול

אני לא הסבתא, אני האמא..

תסמונת "מגיע לי!"

איבחון מתבגרים עפ"י כתב היד

רחיצת התינוק

יציבה לקויה ובעיות קשב וריכוז

 

אחד הדברים שמעסיקים מאוד בני נוער (ולא רק בני נוער) זה דימוי הגוף שלהם. בשיחה השבוע עם חברות נזכרנו כמה "ירדו" עלינו בגיל חטיבת הביניים, בין אם החזה שלנו היה גדול מדי ובין אם הוא היה קטן מדי. הויכוח היה סוער מאוד כשכל אחת הייתה בטוחה שהיא סבלה יותר מהשאר. בסוף מישהי אמרה – "כולנו סבלנו… וחבל".

 

בטיפול קבוצתי עם נערות התפתחה שיחה בסגנון "למי יש יותר גדול" ומי רוצה איזה איבר של מי. הנערות הופתעו מאוד לשמוע תגובות מחברותיהן – "אבל האף שלך כל כך יפה, על מה את מדברת בכלל?" "את הפנים שלי את אוהבת? אבל אני כל כך מכוערת!". לראשונה לנערות הייתה הזדמנות לשמוע פידבק חיובי מחברותיהן, במקום הביקורת המתמדת של עצמן אל מול המראה. שאלתי אותן – אם הייתן משנות את כל מה שאתן רוצות, את כל ה"פגמים" שציינתן, ואז הייתן מסתכלות במראה, הייתן מרוצות ממה שאתן רואות? התשובה פה אחת הייתה – "לא!"

 

לצערי, בני נוער רבים מסתובבים עם תחושות קשות לגביי המראה שלהם. כאשר זה לא באמת משנה אם הם יהיו יותר או פחות קילוגרמים, עם אף או חזה גדול או קטן יותר. תחושת החוסר היא פנימית ולאו דווקא קשורה באמת ליופי החיצוני. לא רק דימוי הגוף משתקף החוצה, אלא בעיקר הדימוי העצמי – שחוזר ואומר "אני לעולם לא אהייה מספיק טוב/ יפה/ חכם".

 

בטיפול פרטני או קבוצתי אפשר לעבוד על הסוגיות הללו, למשל, על ידי זיהוי דפוסי חשיבה והחלפתם במחשבות אחרות, יעילות ומקבלות יותר. דרך נוספת היא זיהוי מצבים וסיטואציות הגורמים לתחושה זו וניתוח מה מוביל לתחושות הקשות וכיצד ניתן לשנות זאת.

 

הבלוג של מעיין:

http://www.maayanbiton.co.il/

_____________

מעיין ביטון היא עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות לילדים ונוער

נפתחה ההרשמה לקבוצת כישורים חברתיים לילדים בהרצליה לקיץ 2013:

תגובות: הגיבי על הכתבה                        מעניין? שילחי לחברה   

 

 

________________________________________